Идеи игр и развлечений на природе: как отдохнуть и не навредить

Весной если не длинные выходные, то отпуск или каникулы — отличный повод выбраться на природу. Вместо привычного отдыха дома или шумного города предложите себе и близким более здоровую и модную альтернативу. Придумали, чем можно заняться на природе, не причиняя вреда окружающей среде.

Сплошные плюсы

Рассказываем, почему такой отдых не просто приятен, но и полезен.

1. Перезагрузка для ума и тела.

Современный ритм жизни перегружает нервную систему, а природа — лучший антистресс. Шум листвы, пение птиц и свежий воздух снижают уровень кортизола (гормона стресса) и улучшают настроение. Всего пара часов на природе — и вы почувствуете прилив энергии.

2. Тренд на осознанный отдых.

Сегодня модно быть экологичным и заботиться о здоровье. Вместо шумных вечеринок многие выбирают спокойный отдых у костра, фотосессии в лесу или гастрономические пикники с фермерскими продуктами. Такой досуг не только укрепляет иммунитет, но и позволяет создать красивые фотографии для соцсетей (контент для Instagram сам себя не сделает!).

3. Польза для здоровья.

Солнечный свет насыщает организм витамином D, а физическая активность (прогулки, игры на свежем воздухе) укрепляет сердце и сосуды. Даже простая прогулка в парке улучшает сон и работу мозга.

4. Возможность для социализации.

Отдых на природе — отличный повод собрать друзей или семью без лишнего шума и суеты. Совместные походы, приготовление еды на огне и игры сплачивают лучше, чем посиделки в кафе.

7 идей интересных развлечений и занятий на природе

Теперь к самому интересному: подумаем, какие развлечения для компании на природе можно организовать на майские.

1. Гастрономический пикник с локальными продуктами.

Вместо стандартных бутербродов возьмите фермерские сыры, свежий хлеб, сезонные овощи и ягоды. Попробуйте белорусские деликатесы: вяленое мясо, мед, крафтовые напитки. В вашей корзинке обязательно должен быть черный «Нарочанский» хлеб, который можно подсушить на костре и съесть с ломтиком домашнего сала и свежим огурцом из Ольшан (огуречной столицы Беларуси).

Рекомендация: перед поездкой на пикник узнайте, какие продукты выращивают в местности, куда вы направляетесь. В каждом регионе Беларуси можно найти что-то вкусненькое.

2. Фотоохота за природными (и не только!) красотами.

Возьмите камеру или смартфон и отправляйтесь на поиски необычных кадров: это могут быть первые весенние цветы, отражение леса в озере, дикие животные.

Необычных фотолокаций в Беларуси много: сделайте весенние кадры на фоне солигорских терриконов, Любанских меловых карьеров или водопадов в Микашевичах (для этого нужно попасть на экскурсию в гранитные карьеры), посмотрите, как цветет багульник в Ельне.

 

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от ТА САМАЯ ЕЛЬНЯ! (@yelnyatrip)

Побывайте на тюльпановых полях на Полесье. Устройте фотоохоту в птичьей столице Беларуси — Турове. Попробуйте макросъемку насекомых или снимите таймлапс заката.

Готовые фото можно выложить в соцсети с хештегом #ПриродаБеларуси.

3. Йога или медитация на свежем воздухе.

Занятия на природе не ограничиваются шашлыками и костром. Лесная поляна или берег озера — идеальное место для йоги и медитации. Практика на природе помогает глубже расслабиться, а звуки птиц и шелест листьев усиливают эффект медитации. Можно устроить групповое занятие с друзьями или провести личный ретрит.

4. Квест или геокешинг в лесу.

Геокешинг — это современный «поиск сокровищ» с помощью GPS. Спрячьте в лесу капсулу с запиской или небольшим сувениром и предложите друзьям ее найти. Можно устроить и классический квест с загадками про природу Беларуси.

Где можно такое организовать? Например, в Беловежской пуще. Там можно взять напрокат велосипеды и искать редкие растения или следы животных. А еще можно прятать подарочки рядом с веломаршрутами. Чтобы поддержать тему, в качестве подарков можно использовать магниты из пущи или пакетики с семенами цветов и пряных трав.

5. Ночевка в палатке с наблюдением за звездами.

Если погода позволяет, останьтесь на природе с ночевкой. Разожгите костер (но только в разрешенном месте!), приготовьте ужин на огне и наблюдайте за звездами. Вдали от городских огней тот же Млечный Путь виден особенно хорошо.

6. Ночная экскурсия с наблюдением за животными.

Возьмите теплые пледы, термос с чаем и отправляйтесь в национальный парк «Припятский» или Березинский заповедник. В темное время суток здесь можно услышать и увидеть (если повезет) редких животных: сов, лосей, бобров или даже рысей. Многие нацпарки предлагают своим гостям ночные маршруты. Рекомендуем заранее узнать, в какие даты это возможно.

7. Экологический субботник с пользой.

Идеи для отдыха на природе могут быть полезными. Например, соберите мусор в лесу или у водоема, посадите дерево или обустройте родник — даже небольшой вклад сделает окружающий мир чище, а после этого можно устроить пикник с чувством выполненного долга (и локальными продуктами!).

Активные игры на природе: 5 вариантов для семьи и компании

Любите азарт и соревнования? Тогда вам нужно изучить, какие игры на природе для компании сейчас в тренде. Предлагаем 5 современных и увлекательных вариантов, которые сделают выезд на природу незабываемым.

1. Гигантские настолки.

Классика в масштабе XXL и на свежем воздухе точно произведет впечатление на всех участников.

Во что можно сыграть?

1. Дженга из дров: кто уронит башню? Высота такой конструкции может достигать полутора метров. И когда такая башня начнет шататься, адреналин зашкалит даже у самых уравновешенных игроков!
   
   
   
   
2. Крестики-нолики в натуральную величину. Организовать поле очень просто: сделайте сетку из веток или нарисуйте ее на земле. Для игры можно использовать настоящие шишки двух видов: одни будут имитировать X, другие — O.
3. Твистер на траве. Разметку для игры можно сделать с помощью безопасного спрея для газона (он исчезает через два-три дня) или выложить круги из цветных лент или тканевых полосок.
   Чтобы добавить азарта, усложните игру: ведущий называет не только цвет, но и природные объекты («Правая нога на желтое, левая рука на одуванчик»).
   Где играть? На любой ровной поляне.

2. «Бульба-баскетбол».

Играть можно на дачном участке или на лесной поляне. Вместо мяча используем картофелины. Корзины делаем из плетеных коробов или ведер. Чтобы было интереснее, добавляем особые правила:

• попадание с 3 шагов — 1 очко;
• точный бросок через плечо — 2 очка;
• попадание в движущуюся цель (например, тележку) — 3 очка.

Бонус: после игры можно испечь картошку на костре!

3. Следопыты.

Отличный вариант, чтобы занять большую компанию детей. Играть лучше в лесу с песчаной почвой.

Суть: создаем «тропу следов» (трафареты поищите в интернете). Участники должны выполнить несколько заданий:

• определить, кому принадлежат следы;
• найти «домик зверя» (искусственное дупло или нору);
• ответить на вопросы о повадках животных.

Подготовьте победителю и всем участникам памятные призы.

Экобонус: после игры предложите детям посадить дерево или кустарник.

4. Белорусский крокодил.

Классический крокодил, но с местным колоритом. Участники игры должны жестами показать белорусские пословицы, достопримечательности (Софийский собор, зубра или василек) или традиционные блюда (драники, бабку) — тему можно выбрать любую. Чем больше людей играет, тем веселее.

5. Фрисби-гольф.

Игра напоминает обычный гольф, только вместо мячей — диски, вместо лунок — корзины (можно использовать условные цели: дерево, камень), а клюшек нет вообще. Игроки по очереди бросают фрисби, стараясь достичь цели за минимальное число бросков.

Что нужно? Набор фрисби (от 3 дисков разного веса).

Как правильно отдохнуть на природе: основные правила

Провести время на свежем воздухе — это отличный способ восстановить силы. При этом важно понимать, как правильно отдыхать на природе, чтобы не навредить окружающей среде. Соблюдение простых правил поможет сделать ваш отдых экологичным и безопасным.

1. Выбор места. Отдавайте предпочтение официальным туристическим зонам или проверенным местам с оборудованными стоянками. Если вы ищете уединение, избегайте заповедников и мест обитания редких животных.
2. Минимум отходов. Используйте многоразовую посуду и контейнеры, берите еду в экоупаковке. Все отходы (особенно пластик, стекло и батарейки) увозите с собой. Пищевые остатки можно закопать вдали от водоемов, но лучше компостировать их дома. 
3. Безопасный костер. Разводите огонь только в специально отведенных для этого местах или на старых кострищах. Никогда не жгите мусор: это опасно и загрязняет воздух. Используйте сухие ветки или привезенные дрова. Перед уходом убедитесь, что костер полностью потушен.
4. Уважение к природе. Не ломайте ветки, не рвите редкие растения и не тревожьте животных. Передвигайтесь по тропам, чтобы не вытаптывать траву. Если встретили диких зверей, не приближайтесь и не кормите их.
5. Тихий отдых. Громкая музыка и крики пугают животных и мешают другим отдыхающим. Наслаждайтесь звуками природы, а технику используйте на минимальной громкости. 
   
   
   
   
6. Гигиена без вреда. Для мытья посуды и себя используйте биоразлагаемые средства (сода, горчица, специальные экогели). Воду берите из реки или привозите с собой, но не сливайте мыльную жидкость в водоемы.

Отдых на природе должен быть осознанным. Чем бережнее мы относимся к окружающему миру, тем дольше он будет радовать нас своей красотой.

Поделиться статьей Скопировать ссылку

Вы можете поделиться статьёй